Dary Syberii: ziziphora

Rozdział o tym, jak za skromną stepową trawą kryje się cenny naturalny lekarz, którego właściwości lecznicze potwierdzają badania naukowe...

Jeśli podczas podróży po syberyjskich obszarach poczujesz intensywny, korzenny zapach przypominający mieszankę mięty, tymianku i lebiodki, najprawdopodobniej gdzieś w pobliżu kwitnie ziziphora wonna. Ta skromna, ale niezwykła roślina zdradza swoją obecność na długo przed tym, zanim dostrzeżesz jej drobne różowo-fioletowe kwiaty. Wyróżnia się nie tylko swoim pięknem, ale także właściwościami leczniczymi, które od wieków były wykorzystywane w medycynie ludowej. Zapraszamy do bliższego zapoznania się z nią.

Aromatyczny ślad w historii

Ziziphora (łac. Zizíphora) – dość rzadka roślina z rodziny jasnotowatych. Znanych jest ponad 17 gatunków ziziphory, ale w zachodniej i wschodniej Syberii rośnie ziziphory wonna (łac. Ziziphora clinopodioides). Występuje również na Ałtaju, w Azji Środkowej, Mongolii i na Kaukazie i preferuje otwarte, nasłonecznione miejsca.

Ziziphora wonna to niski półkrzew, który rozrasta się po kamienistych zboczach i suchych łąkach. Rozgałęzione łodygi rzadko osiągają wysokość powyżej 40 cm i pokryte są drobnymi owalnymi liśćmi o ząbkowanych krawędziach. Jeśli lekko rozetrzeć je między palcami, powietrze przepełnia intensywny zapach, od którego pochodzi nazwa rośliny. Ziziphora kwitnie w lipcu i sierpniu, wypuszczając gęste kwiatostany delikatnych liliowo-różowych kwiatów, które przyciągają pszczoły i inne owady zapylające.

Zapach ziziphory sprawia, że jest ona bardzo popularna wśród pszczelarzy. Miód z nektaru tej rośliny jest wyjątkowo aromatyczny i zdrowy, często używany jako środek wzmacniający odporność i poprawiający pracę układu sercowo-naczyniowego.

Chemia zdrowia

Właściwości lecznicze ziziphory były cenione już w starożytności. Ludy mongolskie i tureckie parzyły ziziphorę na przeziębienia, problemy żołądkowe i dla wzmocnienia odporności. Syberyjscy zielarze stosowali ją jako uspokajający środek na serce, a także do обработки ран, ponieważ roślina ma właściwości antyseptyczne. W medycynie tybetańskiej stosowano ją przy gorączce i schorzeniach serca. Ceniono ziziphorę również za jej zdolność do poprawy trawienia i łagodzenia skurczów – dodawano ją do herbat i naparów, a także używano jako przyprawę.

Główna siła ziziphory tkwi w jej olejkach eterycznych: zawierają monoterpenoidy (pulegon, menton, tymol, piperiton) i flawonoidy (luteolina, apigenina), które mają działanie antybakteryjne, przeciwzapalne, antyoksydacyjne i spazmolityczne. W ziziphorze znajdują się również kumaryny, garbniki, kwasy organiczne, saponiny, witamina C. Dzięki takiemu składowi w nowoczesnej fitoterapii roślina jest ceniona jako naturalny środek przeciwzapalny, antybakteryjny, kardioprotekcyjny i spazmolityczny.

Lecznicza moc ziziphory

Odwary i napary z ziziphory tradycyjnie stosuje się do leczenia przeziębień i problemów z trawieniem. Naukowcy nadal badają potencjał rośliny, ale nowoczesna medycyna ceni następujące korzystne właściwości ziziphory.

1. Pomoc przy przeziębieniu i kaszlu
Olejki eteryczne ziziphory mają działanie antyseptyczne nie tylko przeciwko patogennym bakteriom (Staphylococcus aureus, E. coli), ale także przeciwko grzybom z rodzaju Candida i niektórym wirusom. Flawonoidy (apigenina, luteolina) blokują wydzielanie cytokin przeciwzapalnych. Herbata z ziziphorą obniża temperaturę i przyspiesza powrót do zdrowia.

2. Ochrona serca i naczyń krwionośnych
Dzięki flawonoidom w swoim składzie ziziphora wzmacnia ścianki naczyń włosowatych i poprawia mikrokrążenie. Dzięki działaniu spazmolitycznemu pomaga w normalizacji ciśnienia, a dzięki łagodnemu działaniu uspokajającemu pomaga złagodzić zmęczenie i napięcie nerwowe oraz ma korzystny wpływ na stres i bezsenność.

3. Normalizacja trawienia
Łagodzi skurcze jelit, zmniejsza wzdęcia. Pobudza apetyt i pomaga szybciej wrócić do zdrowia po chorobach zapalnych przewodu pokarmowego i zatruciach pokarmowych.

4. Walka z infekcjami
Olejki eteryczne ziziphory hamują rozwój bakterii i grzybów. Można go również stosować miejscowo: płukanie wywarem pomaga przy anginie, okłady – przy stanach zapalnych skóry.

5. Gojenie ran i łagodzenie stanów zapalnych
Kompresy z wywarem z ziziphory dezynfekują skórę. Pomaga przy zapaleniach skóry i niewielkich oparzeniach.

Ponieważ ziziphora jest znanym środkiem wspomagającym pracę serca, zioło to wchodzi w skład Herbaty ziołowej z dzikich ziół nr 8 (Komfort serca).
Aromatyczna herbata ziołowa na bazie ziół ziziphory i dzięgla, liści porzeczki i owoców głogu pomaga obniżyć ciśnienie i wzmocnić naczynia krwionośne, normalizować rytm serca i chronić przed stresem.

Czy wiedziałeś, że skromna roślina o dziwacznej nazwie może być wielofunkcyjnym preparatem ziołowym i skutecznie dbać o zdrowie naszego serca?