Dary Syberii: serdecznik

Rozdział o tym, jak światowej sławy zioło uspokaja nerwy, wspomaga serce i leczy stany zapalne...

Serdecznik jest znany każdemu, a przede wszystkim – jako skuteczny lek na nerwy i bezsenność. Jednak roślina ta ma wiele innych korzystnych właściwości. Opowiemy, co jest takiego cennego w serdeczniku, jakie ma inne właściwości i dlaczego od tylu lat jest aktywnie wykorzystywany w medycynie.

Kiedy pozory mylą

Wygląd serdecznika wcale nie wskazuje, że jest to roślina lecznicza. Serdecznik pospolity, czyli serdecznik (Leonurus cardioda), należy do wieloletnich roślin kwiatowych z rodziny jasnotowatych i nie może pochwalić się jakąś wybitną urodą.

Jest to dość wysoki chwast, który w sprzyjających warunkach może dorastać do 150 cm. Ma wyprostowane, rozgałęzione, czworościenne łodygi. Liście są trójsieczne do połowy, jasnozielone i szarawe od spodu. Serdecznik kwitnie przez całe lato kwiatami w odcieniach fioletu lub bieli. Owoce to ciemnobrązowe, trójkątne orzeszki.

W naturze serdecznik występuje w południowych regionach Syberii, od Uralu po granice Mongolii i Chin, pokrywając górskie doliny Pamir-Ałaj, Tien Shan, Ałtaj i Buriacja. Roślina łatwo przystosowuje się do nowych warunków, preferuje miejsca wilgotne, obrzeża lasów, siedliska ludzkie i pobocza dróg. Najwyraźniej roślinę nazwano serdecznikiem ze względu na jej zamiłowanie do zaciemnionych obszarów nieużytków. A jej łacińską nazwę tłumaczy się jako „lwie serce”.

Jednak ta niepozorna roślina od wieków stosowana jest w medycynie tradycyjnej ze względu na swoje wyjątkowe właściwości lecznicze. Serdecznik zajmuje zaszczytne miejsce w państwowej farmakopei Rosji i należy do grupy leków uspokajających i hipotensyjnych.

Bogaty świat wewnętrzny

Z punktu widzenia korzyści dla człowieka najcenniejszymi substancjami serdecznika są:

• flawonoidy – działają przeciwutleniająco i ogólnie wzmacniająco, pomagając chronić komórki przed uszkodzeniami;
• alkaloidy – substancje czynne, które mogą działać uspokajająco i przeciwbólowo;
• glikozydy – poprawiają krążenie krwi i mogą pomóc w normalizacji pracy serca;
• olejki eteryczne – nadają roślinie charakterystyczny zapach i działają uspokajająco;
• garbniki – łagodzą stany zapalne i poprawiają trawienie;
• witaminy i minerały – obejmują witaminę C, karoten i minerały, takie jak żelazo, magnez i wapń.

Przydatne właściwości serdecznika

Dzięki tak silnemu zestawowi substancji aktywnych, serdecznik działa jak silny przeciwutleniacz, który może chronić struktury komórkowe przed stresem oksydacyjnym i wolnymi rodnikami. Ponadto serdecznik jest cenny ze względu na swoje inne zdolności:

• właściwości uspokajające: serdecznik ma korzystny wpływ uspokajający na nasz układ nerwowy, dlatego tak często wykorzystuje się go przy nerwicach, stresie, stanach lękowych, depresji i zaburzeniach snu;
• przeciwskurczowe: roślina może pomóc przy skurczach mięśni gładkich, dzięki czemu jest przydatna przy bólach brzucha i skurczach menstruacyjnych;
• wspomagają układ sercowo-naczyniowy: ekstrakt z serdecznika obniża ciśnienie krwi, poprawia krążenie krwi, spowalnia krzepnięcie krwi, stabilizuje tętno, zmniejsza prawdopodobieństwo zakrzepicy;
• działanie przeciwzapalne: roślina pomaga w różnych procesach zapalnych, zwłaszcza w przewodzie pokarmowym;
• poprawa trawienia: serdecznik pobudza apetyt i pomaga normalizować pracę żołądka;
• wsparcie zdrowia kobiet: serdecznik może być stosowany do regulowania cyklu miesiączkowego, a także łagodzenia objawów menopauzy.

Cenny ekstrakt z serdecznika znajduje się w następujących produktach Siberian Wellness:

1. Fitoherbata z dzikich ziół Nr 3 (Naturalny spokój) – Baikal Tea Collection
Mieszanka serdecznika, mięty, oregano i waleriany delikatnie uspakaja, łagodzi długotrwałe zmęczenie, zwiększa odporność na stres i poprawia jakość snu.

Opowiadając o niesamowitych roślinach Syberii, mamy nadzieję, że z jeszcze większym zainteresowaniem odkryjecie i poznacie świat flory naszej rozległej krainy!